Síntomas de ansiedad

Los síntomas de ansiedad pueden manifestarse física, como la sensación de opresión en el pecho y temblores o a nivel emocional como la presencia de pensamientos negativos, preocupación o miedo, por ejemplo, y generalmente aparecen varios síntomas a la vez.

Los síntomas de ansiedad pueden llevar al individuo a ser incapaz de realizar las tareas del día a día, ya que, entra en pánico por lo que es importante aprender a controlar y, si es posible, para tratar la ansiedad y, en algunos casos necesario ir en el psiquiatra y psicólogo.

Los síntomas físicos de la ansiedad

Algunos de los síntomas de ansiedad físicos incluyen:

  • Las náuseas y los vómitos;
  • Mareos o sensación de desmayo;
  • Falta de aliento o sibilancias;
  • Dolor o presión en el pecho;
  • Dolor de estómago o incluso diarrea;
  • Comerse las uñas;
  • Temblores;
  • Palpitaciones del corazón;
  • La irritabilidad y fatiga con facilidad;
  • La tensión muscular, dolor de espalda, especialmente;
  • Balancea tus piernas y brazos;
  • Hablando muy rápidamente;
  • Dificultad para dormir, dormir unas horas y dificultad para conciliar el sueño.

Cuando el individuo tiene ansiedad, muchos de los síntomas pueden darse simultáneamente o sólo algunos, que varía de persona a persona.

Los síntomas emocionales de la ansiedad

Los síntomas emocionales de ansiedad, pueden incluir:

  • Agitación, movimiento de las piernas y los brazos;
  • El nerviosismo;
  • Dificultad para concentrarse y relajarse;
  • La preocupación;
  • El miedo constante de alguna situación particular, como el miedo a la lesión;
  • Sensación de que algo malo va a pasar;
  • La falta de los propios pensamientos;
  • Preocupación exagerada en relación con la realidad.

Los síntomas emocionales se asocian generalmente con síntomas físicos, y pueden estar presentes en adultos o niños.

¿Qué provoca la ansiedad?

La ansiedad puede ser causada por cualquier razón, que depende de la importancia que el individuo da a una situación dada y puede ocurrir en adultos o niños.

Sin embargo, la ansiedad aguda y el estrés son más comunes en situaciones como la inseguridad de la primera jornada de trabajo, el matrimonio, los problemas familiares o compromisos financieros, por ejemplo, y es importante para identificar la causa, para lograr placer, no para convertirse en ansiedad crónica.

Por lo tanto, si tres o más de los síntomas físicos o emocionales están presentes casi a diario en los últimos 6 meses, es importante consultar a un psiquiatra y psicólogo para evaluar e indicar el mejor tratamiento, usted puede estar sufriendo de una pintura llamada trastorno de ansiedad generalizada.

Algunos síntomas de ansiedad

Algunos síntomas de ansiedad

Cómo controlar la ansiedad

Para controlar la ansiedad, puede tomar medicamentos indicados por el médico, ya que calma, que ayudan a reducir algunos de los síntomas, o recurrir a los remedios naturales tales como:

  • Beba jugo de fruta de la pasión, ya que tiene propiedades calmantes y ansiolíticos;
  • Beber té de manzanilla por su acción calmante;
  • Comer lechuga, ya que ayuda a relajar los músculos y el sistema nervioso.
  • Tome un baño caliente para relajar el cuerpo;
  • Recibir un masaje vigoroso pero relajante./li>

Si este tratamiento para la ansiedad es insuficiente, el médico puede indicar el uso de antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad y el seguimiento con un psicólogo o psiquiatra que sean necesarias para aprender técnicas que ayudan a la calma en momentos de ansiedad, pánico o ansiedad.

Remedios caseros para la ansiedad

Algunos medicamentos para tratar la ansiedad que pueden ser recetados por el médico incluyen:

Diazepam Valium Oxazepam Serax
Flurazepam Dalmane Temazepam Restotil
Triazolam Halcion Clonazepam Klonopin
Lorazepam Activar Buspirona BuSpar
Alprazolam/td>

Xanax Clordiazepóxido Librium

Estos medicamentos se clasifican como ansiolíticos y sólo deben utilizarse bajo supervisión médica, ya que pueden causar dependencia.

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  1. Pingback: Alimentos que combaten la ansiedad septiembre 5, 2017

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